股指期货交割日是指股指期货合约到期，交易双方按照规定进行实物交割或现金交割的最后日期。在这个日期，期货合约的持有者必须履行交割义务，而合约的卖方则必须接受交割。股指期货交割日通常是合约到期月份的第三周五，但具体日期可能因交易所的规定而有所不同。
股指期货交割日对于市场参与者来说具有重要意义。它决定了期货合约的生命周期，投资者需要提前规划交割策略。交割日往往伴随着市场的剧烈波动，因为交易者会调整持仓，以应对合约到期带来的风险。交割日的价格发现功能也会增强，因为市场价格将更加接近现货市场的价格。
股指期货的交割方式主要有两种：实物交割和现金交割。
实物交割是指期货合约到期时，交易双方按照合约规定的标准，将相应的股票按照一定比例交割给对方。实物交割通常适用于流动性较好的股票指数，如上证50、沪深300等。在实物交割过程中，交易所会指定交割仓库，交易双方需要在规定时间内将股票送至指定仓库。
现金交割是指期货合约到期时，交易双方按照合约规定的结算价，计算盈亏，以现金形式进行交割。现金交割适用于流动性较差的股票指数，或者交易者不愿意实际持有股票的情况。在现金交割中，交易所会根据现货市场的收盘价或某个特定价格来确定结算价。
股指期货交割流程大致如下：
交易者在开仓时就需要确定合约的交割月份，并在合约到期前平仓或进行交割。
合约到期前，持有合约的交易者需要向交易所提交持仓报告，说明其持仓情况。
交易所会在合约到期前通知交易者进行交割，并告知具体的交割流程和注意事项。
交易者按照交易所的要求，在规定的时间内完成交割。实物交割需要将股票送至指定仓库，而现金交割则需按照结算价计算盈亏。
交易所对交割结果进行审核，确认无误后，进行资金结算，完成交割过程。
股指期货交割过程中存在一定的风险，主要包括：
在交割日，市场可能会出现流动性不足的情况，导致交易者难以平仓或交割。
交割日市场价格波动较大，可能导致交易者面临较大的价格风险。
部分交易者可能无法履行交割义务，导致交割违约，影响市场秩序。