期货市场具有高风险、高收益的特点，投资者在交易过程中，心理承受力的高低直接影响着投资成果。以下是一些提升期货心理承受力的技巧，供投资者参考。
投资者首先要正确认识期货市场，了解其风险和收益特点。期货市场是一个复杂的市场，价格波动受多种因素影响。投资者应保持理性，避免盲目跟风，以免受到市场情绪的影响。
在投资前，投资者应设定合理的目标和计划。包括投资金额、盈利目标和止损点等。这样可以在交易过程中有明确的指引，避免因情绪波动而做出错误决策。
期货交易过程中，投资者应学会控制情绪，保持冷静。当市场出现剧烈波动时，不要慌张，要理性分析，避免因情绪化而做出冲动决策。
市场环境不断变化，投资者应适时调整自己的交易策略。当发现原有策略不再适用时，要及时调整，以适应市场变化。
投资者应不断学习期货相关知识，提高自身素质。了解市场规律、掌握交易技巧，有助于提升心理承受力，降低投资风险。
风险管理是期货交易中的重要环节。投资者应学会设置止损点，控制仓位，避免因单一品种或单一策略而承受过大的风险。
良好的生活习惯有助于提高心理承受力。投资者应保持充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，以保持良好的身心状态。
信心是投资者在期货市场中生存的关键。投资者应树立信心，相信自己能够应对市场波动，实现投资目标。
提升期货心理承受力是投资者在市场中生存的关键。通过正确认识期货市场、设定合理的目标和计划、控制情绪、适时调整策略、学习相关知识、做好风险管理、保持良好的生活习惯和建立投资信心等技巧，投资者可以在期货市场中保持冷静，实现稳健投资。